Mein Yogaunterricht
Ich biete Kurse in kleinen Gruppen zu 4 Personen, Einzelunterricht sowie Yogatherapie an. Ayuryoga eignet sich sehr gut für alle Menschen, die ein Gelenk-schonendes, sanftes, aber dennoch kräftigendes Yoga suchen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Gruppenkurse:
Durch das Praktizieren von Atem-, Achtsamkeits-und Yogaübungen, erlangen wir einen ruhigen Geist und ein gutes Körpergefühl. Ungünstige Bewegungsmuster werden durch gesundheitsfördernde Bewegungsabläufe ersetzt. Mit der Schlussentspannung lassen wir die Übungen auf unseren Körper wirken und beenden die Lektion.
Einzelunterricht:
Sie haben keine Zeit einer meiner Kurse zu besuchen, möchten aber trotzdem Yoga praktizieren? Im Einzelunterricht kann ich ganz auf Ihre Bedürfnisse eingehen und Ihnen Ihr persönliches Programm zusammenstellen. Nach ein bis drei Lektionen sind Sie dann in der Lage Ihre Yogaübungen zu Hause selbständig zu üben.
Yogatherapie:
Sie leiden an körperlichen Gebrechen und Schmerzen? Sie haben eine schlechte Verdauung oder fühlen sich nervös und schlafen schlecht? Durch gezielte Yogaübungen können viele Beschwerden deutlich verringert werden. Ebenso wirkt eine gute Atemtechnik unterstützend. Mit der Nadi-Muskeltherapie werden verspannte Muskeln wieder lockerer und Schmerzen können sich vermindern.
Yoga im Altersheim:
Für Altersheime und -residenzen biete ich Yogaunterricht für Senior/innen vor Ort an. Weitere Einzelheiten dazu finden Sie auf der Seite „Yoga im Altersheim“.
Habe ich Ihr Interesse geweckt? Gerne gebe ich Ihnen weitere Auskünfte auf Anfrage.
Gruppenkurse:
Durch das Praktizieren von Atem-, Achtsamkeits-und Yogaübungen, erlangen wir einen ruhigen Geist und ein gutes Körpergefühl. Ungünstige Bewegungsmuster werden durch gesundheitsfördernde Bewegungsabläufe ersetzt. Mit der Schlussentspannung lassen wir die Übungen auf unseren Körper wirken und beenden die Lektion.
Einzelunterricht:
Sie haben keine Zeit einer meiner Kurse zu besuchen, möchten aber trotzdem Yoga praktizieren? Im Einzelunterricht kann ich ganz auf Ihre Bedürfnisse eingehen und Ihnen Ihr persönliches Programm zusammenstellen. Nach ein bis drei Lektionen sind Sie dann in der Lage Ihre Yogaübungen zu Hause selbständig zu üben.
Yogatherapie:
Sie leiden an körperlichen Gebrechen und Schmerzen? Sie haben eine schlechte Verdauung oder fühlen sich nervös und schlafen schlecht? Durch gezielte Yogaübungen können viele Beschwerden deutlich verringert werden. Ebenso wirkt eine gute Atemtechnik unterstützend. Mit der Nadi-Muskeltherapie werden verspannte Muskeln wieder lockerer und Schmerzen können sich vermindern.
Yoga im Altersheim:
Für Altersheime und -residenzen biete ich Yogaunterricht für Senior/innen vor Ort an. Weitere Einzelheiten dazu finden Sie auf der Seite „Yoga im Altersheim“.
Habe ich Ihr Interesse geweckt? Gerne gebe ich Ihnen weitere Auskünfte auf Anfrage.
